martes, 2 de octubre de 2012

EL CAMINO DE LA MENTE AL CORAZÓN: POR QUÉ MEDITAR


 “Es necesario un acto radical de amor para sentarte y permanecer un rato en silencio contigo mismo”
Esta aparentemente sencilla cita de Jon Kabat-Zinn, médico occidental que introdujo con mucha lucidez y éxito la meditación budista en el ámbito de la salud y la psicoterapia, encierra de una manera clara y bella tanto el principio, como el fin de la meditación. El acto de la meditación se convierte en una práctica de respeto y amor hacia ti mismo y hacia el mundo. A través de la meditación, brota de nosotros el sentimiento profundo y esencial del Amor. Amor como aceptación, gratitud, compasión. Amor como estado de conciencia, más que como sentimiento egoico. Actúa como vehículo de descubrimiento y experimentación del Amor que realmente somos.

Y yo añadiría que un acto de valentía. Un acto de valentía hacia la autocomprensión y el autoconocimiento. No es fácil y no todo el mundo está dispuesto a atravesar la incomodidad que resulta de profundizar y traspasar capas y capas de ilusión, del lodo acumulado en la superficie del ego hasta la fuente de agua clara.
Viajar a nuestro corazón y habitarlo de manera consciente no sólo nos conduce a nosotros mismos, sino que, nos descubre como un microcosmos, a la vez una parte y un Todo de la Realidad que habitamos y nos habita. Pone frente a nosotros la vivencia de aquello de “Conócete a ti mismo y conocerás el Universo”.


¿Por qué meditar?
Desde el principio de los tiempos, en todos los seres humanos, civilizaciones, tiempos y culturas ha existido una tendencia, más o menos fuerte o manifestada, a la trascendencia. Siempre nos ha acompañado la necesidad y el gozo por conocer-nos, por entender. Así como por alcanzar la felicidad o, al menos, saber surfear y fluir por el laberinto creativo y cambiante de la vida.
En la situación actual de incertidumbre, insatisfacción, inestabilidad, en un importantísimo momento de cambio de conciencia y paradigma se nos hace necesaria la conexión y autodescubrimiento de nuestra verdadera naturaleza. La gente siente cada vez más fuerte la necesidad de abandonar la visión “sapiente” de la realidad que se ha tornado voraz y extremadamente ilusoria, hacia el salto cualitativo a una visión real y consciente de la Vida desde el corazón.

En este punto, mi pregunta vira desde el “por qué meditar” al “cómo no meditar”. Es momento de cambiar nuestro foco de atención y actuación. El nivel de despiste que, como conjunto humano, hemos alcanzado es tal que se hace imprescindible una revolución interna que, inevitablemente, se verá reflejada fuera, en todos los niveles. El cambio empieza en nuestra propia consciencia.

Pero, ¿de qué hablamos cuando hablamos de meditación?
La meditación no es un acto intelectual de reflexión y análisis. Se trata, sin embargo, de sumergir nuestra conciencia en la consciencia del Universo, comenzando por nuestro cuerpo. La meditación trabaja a través de la atención. Nos desidentifica de nuestros procesos mentales expandiendo nuestra consciencia a estados más completos y abiertos. Es una disciplina originada como método hace aproximadamente 3000 años que consiste en enfocar la atención de manera consciente y voluntaria.
En este sentido, hay tantas técnicas de meditación como tradiciones espirituales y tantas como objetos de meditación: respiración, percepción, centros energéticos, mantras, movimiento,…
Aunque de su práctica y como efecto de la visión clara de la realidad, la meditación puede relajar mente y cuerpo, no es una práctica dirigida a la calma o a erradicar los estados egoicos incómodos que forman parte de la vida. Meditar es conocerse y aceptar los momentos agradables y desagradables, conocer el auténtico funcionamiento de la mente y la existencia, y conectar con nuestra verdadera naturaleza. Sentir que hay algo más que el “yo” como ego personal y participar del despertar de la vida.

Efectos y beneficios de la meditación
En un punto los efectos y beneficios de la meditación son uno. Los efectos inmediatos que podemos sentir y experienciar tras una sesión, se pueden, con la práctica constante, convertir en beneficios y cambios permanentes. De la práctica meditativa se derivan beneficios a nivel físico, como neurológicos, celulares, en el sistema nervioso, beneficios psíquicos como reducción de estrés, conexión con sentimientos como la paz, la empatía, la desdramatización,… a nivel espiritual, la meditación nos ayuda a trascender capas de ilusión situándonos en la conciencia no dual con todas las comprensiones que esto conlleva.
Richard Davidson, ha meditado desde que visitó India cuando se graduó en Harvard en los años 70, está convencido de esto, más allá de su propia experiencia.
Fue psicólogo en la Universidad de Wisconsin, donde su equipo de investigación ha estudiado a monjes budistas y a otros meditadores con tomografías cerebrales. Se volvió líder de un campo relativamente nuevo, llamado neurociencia contemplativa, la ciencia que estudia los efectos de la meditación en el cerebro.
Durante la última década, Davidson y sus colegas han aportado la evidencia científica de que la meditación —la antigua práctica oriental de sentarse concentrándose en ciertos objetos— puede mejorar el estado del cerebro.
Todos sabemos que al ser constante realizando cierto tipo de ejercicios de forma regular podemos fortalecer grupos musculares“, dijo Davidson. 
Fortalecer los sistemas neuronales no es distinto“, dijo. “Básicamente reemplaza ciertos hábitos mentales por otros“. Los neurocientíficos que estudian la meditación dicen que obtener este hábito puede fortalecer los circuitos cerebrales responsables de mantener la concentración y de generar empatía.

Cómo usar los beneficios de la meditación en la vida diaria

A medida que vamos avanzando en la práctica de la meditación, inevitablemente, se actualizan y potencian en nosotros atributos que constituyen nuestra verdadera esencia y que, sin embargo, están adormecidos en aras de un ego racional instalado en las proyecciones, miedos, ignorancia,… esta potenciación y actualización de atributos como la lucidez, la compasión, el amor, la consciencia,… se ven reflejados sin esfuerzo en nuestro día a día.
Una forma de trasladar la práctica a nuestra cotidianeidad es la Atención Plena en cada uno de nuestros actos: escuchar, trabajar, caminar, comer,…
No tiene sentido practicar 20-30 minutos diarios una meditación sentada y salir “al mundo” desde la inconsciencia.
La postura de meditación y cómo colocar el cuerpo
Aun desmitificando la postura de la meditación: podemos meditar en la clásica postura en el suelo, sentados en una silla o de pie, hemos de recalcar la importancia de unos elementos comunes: espalda recta, eje horizontal bien estable, posición relajada y alerta en perfecto equilibrio. Elementos éstos que mandan a la mente la orden de concentración y conexión de una conciencia no ordinaria y nos preparan y ajustan el nivel de flujo energético del cuerpo.

 “Cuando la gente viene a verme tengo que decir algo. Pero lo mejor es no hablar demasiado sobre estas cosas. Es mejor comenzar con la práctica sin demora. Soy como un buen amigo, invitándolo a ir a alguna parte. No dude, sólo comience. No se arrepentirá....”
Para terminar, quiero tomar prestada esta invitación de AjahnChah. La meditación no se habla, ni se especula, ni se lee. Como las demás cosas de la Vida, la meditación se vive. Te invito a cerrar los ojos, mantener la espalda recta y a que experimentes la revolución interna en ti mismo.

Y no te olvides de sonreir.


Gracias Arancha Martínez. www.espaciogaiatri.blogspot.com.es

martes, 18 de septiembre de 2012

EL YOGA, PODEROSO ALIADO PARA EL BIENESTAR


El Yoga es una disciplina psicofísica nacida en India hace varios milenios, que tiene como meta lograr la armonía interior y mejorar la calidad de vida. Armonía interior que debe ser entendida como un estado de bienestar psico-físico.
En este sentido desde el Yoga, se considera que el ser humano es una Unidad (de allí el significado de la palabra Yoga que en sánscrito quiere decir "Unión") donde la mente y el cuerpo no son entidades aisladas, sino que se relacionan íntimamente. Es así como el bienestar psíquico y el bienestar físico se logran por el desarrollo conjunto de técnicas psico-corporales.

El Yoga es la disciplina oriental que más se practica en occidente, ya que ha demostrado sobradamente su especial utilidad para las personas que viven en grandes ciudades con un ritmo de vida acelerado y con estrés cotidiano.
Cada vez son más los médicos que recomiendan a sus pacientes la práctica de Yoga como herramienta para mejorar su calidad de vida.

La práctica regular del Yoga aporta muchos beneficios que se empiezan a sentir desde el inicio mismo del curso, y mejoran con la práctica a lo largo del tiempo.
Entre los beneficios más útiles que aporta el Yoga se encuentran:
a) reducción del estrés y la ansiedad, las técnicas de Yoga actúan sobre el sistema nervioso, relajándolo y dándole el descanso necesario. De esta manera se previene el incremento constante de los niveles de ansiedad y estrés.
b) toma de consciencia del propio cuerpo, de sus funciones y sus necesidades.
c) aprender a relajarse mental y corporalmente, aprendizaje que luego sirve para encarar los problemas y dificultades cotidianas de una forma serena y armoniosa.
d) mejora la circulación de la sangre que aporta oxígeno y nutrientes a los diferentes órganos y tejidos del cuerpo.
e) mejora la flexibilidad y movilidad del cuerpo, eliminando progresivamente contracturas musculares y dolores crónicos, y revitalizando las articulaciones y tejidos del cuerpo.
f) mejora la concentración mental, pues a diferencia de un ejercicio físico convencional, en Yoga cada movimiento y cada respiración debe ser un acto de consciencia focalizada en el propio cuerpo.
g) aprender a respirar de forma correcta y natural.
h) aprender a encarar las situaciones cotidianas de manera positiva y serena.
i) aporta una nueva energía y sensación de bienestar que se prolonga varios días luego de la práctica.
j) armoniza el cuerpo en su conjunto, restableciendo el equilibrio en sus funciones mas vitales.

Además, en el YOGA también hay técnicas que te ayudarán entre otras cosas, a adelgazar y mantenerte en forma y sano.

¿Qué técnicas utiliza el Yoga?
a) Respiratorias: aprender a respirar de forma correcta y natural, no lo hacemos normalmente, influenciados por el estres.
b) Corporales: posturas corporales que trabajan sobre diferentes órganos del cuerpo, estiramientos musculares que ayudan a mantener la flexibilidad y movilidad del cuerpo.
c) Relajación: para lograr los máximos beneficios del Yoga se aprenden las técnicas de relajación que incluyen la relajación consciente.
d) Pensamiento positivo: aprender a escuchar y tomar consciencia de nuestro cuerpo y de nuestra respiración, y aprender de la relajación  desarrolla una sensación de bienestar físico y mental que nos ayuda a encarar las situaciones y problemas cotidianos de una forma mas serena y con una actitud positiva.

¿Quién puede practicar Yoga?

Todas las personas pueden. Incluso las que que tienen limitaciones de índole física, ya que trabajando con un maestro le indicará cómo beneficiarse enormemente de su práctica, a pesar de las limitaciones.
La experiencia ha demostrado que el Yoga es muy beneficioso para las personas que viven bajo el estrés constante de las grandes ciudades y del ritmo de vida acelerado.

¿Qué se necesita para practicar Yoga?
El Yoga es una disciplina que no requiere de artefactos sofisticados, ni de grandes espacios.
Sólo se necesita un espacio adecuado, tranquilo y limpio para realizar su práctica, sobre una alfombra o colchoneta.
La actitud positiva es un factor muy importante que ayuda a la práctica de Yoga, pues aprender a escuchar a nuestro cuerpo requiere el desarrollo de la paciencia y tolerancia.

También se practica la autodisciplina, que permite incorporar muchos conocimientos en todos los aspectos del Yoga: físicos, filosóficos y mentales.
El Profesor de YOGA integral tiene la oportunidad de escoger entre los diferentes ejercicios dinámicos de yoga pudiendo hacer sus clases muy creativas.
Los contenidos en un curso de YOGA suelen ser los siguientes:
Integración: El trabajo de integración es separar la vida cotidiana de nuestra práctica de yoga, involucrarnos con nosotros mismos, olvidarnos de las preocupaciones y conectarnos con los cuerpos (Físico, Mental, Emocional, etc).
Elongación: Son los estiramientos del cuerpo, de esta manera activamos los centros energéticos, rejuvenecemos el cuerpo, al igual que con los ásanas.
Equilibrio: Las ásanas o posturas de equilibrio ayudan a ganar una mayor concentración y al mismo tiempo nivelamos o “equilibramos” energéticamente nuestro cuerpo, y los hemisferios del cerebro.
Ásana: Se llama ásana a diversas “posturas” que trabajan sobre el cuerpo y la mente. Los ásanas actúan desde ciertos centros energéticos situados principalmente a lo largo de la columna. Las claves de su práctica son la lentitud (a la hora de hacer y deshacer el ásana), la fase estática (o de mantenimiento), la respiración lenta, y dirigida, y la atención mental en estado alerta y receptivo a lo que está sucediendo.
Pranayama: La expresión sánscrito pranayama denomina los ejercicios respiratorios del yoga que llevan a la concentración del prana (energía contenida en la respiración dentro del organismo). Pranayama significa “control de la respiración”, siendo prana la energía mística que está en la respiración; y yama: “control”.
Relajación: Después de un trabajo de yoga, relajamos nuestro cuerpo, soltando los músculos y ligamentos trabajados.
Meditación: Es la mejor técnica para tranquilizar la mente. Hay un montón de formas de meditar, visualizaciones, trabajo mental, mantras, etc. El objetivo es descubrir tu manera de meditar.

Ya hemos dicho que el YOGA es una herramienta para mejorar la calidad de vida mediante respiraciones, ejercicios físicos y concentración.
Su herramienta compañera imprescindible es la MEDITACIÓN. La meditación es entre TÚ Y TÚ.
(A final de semana artículo sobre la Meditación)


viernes, 18 de mayo de 2012

NONI, EL JUGO DE LA VIDA


El noni es el fruto de la planta Morinda Citrifolia, arbusto de hoja perenne que puede alcanzar hasta 6 metros de altura. Esta pequeña planta puede vivir muchos años, incluso más que las personas. A lo mejor es esta la razón por la que se le ha tenido al mismo tiempo, por un alimento afrodisiaco y un prolongador de la vida.

Actualmente se puede encontrar el noni en Polinesia, Australia, Caribe, India, China y en diversos países centro y sudamericanos.


El fruto del Noni tiene el tamaño de una patata, pudiendo llegar a pesar hasta 800 gr. Su color puede variar entre el verde y el verde oscuro casi negro. Cuando ha madura, los frutos del Noni adquieren un color amarillento.

Durante miles de años los polinesios han utilizado el Noni para tratar afecciones que van desde la simple fiebre hasta el reuma o las afecciones cutáneas. Los curanderos lo utilizaban sobre todo para combatir la fiebre e infecciones. Aprovechaban toda la planta para tratar todo tipo de problemas de salud. Las fiebres, las lombrices intestinales o infecciones cutáneas por ejemplo. La raíz en infusión ayuda a tratar la tensión alta y las flores se han utilizado para combatir dolores oculares.

En 1947 un artículo científico de Mary Stewart describía cómo los habitantes de Hawai solucionaban sus problemas de salud preparando infusiones de la fruta del árbol del Noni.

El Noni es conocido y utilizado por polinesios y melanesios desde hace más de 2000 años. Pero el valor nutritivo y las propiedades concretas de cada tipo de Noni depende mucho de dónde ha crecido.

El suelo volcánico de Hawai, particularmente rico en minerales y otros componentes nutritivos, constituye el entorno ideal para el crecimiento de esta planta.

El zumo del Noni es al mismo tiempo un estimulante de la salud y un suplemento dietético cargado de nutrientes. No se trata sólo de un suplemento nutritivo. Es, como la piña tropical, una excelente fuente de vitamina C, una vitamina con un importante papel en el sistema inmunitario y en el tratamiento de enfermedades como el cáncer. También es rico en selenio, nutriente esencial con propiedades antioxidantes.


Si los polinesios la han considerado una planta sagrada es precisamente porque sus propiedades medicinales son extraordinarias.

Las propiedades del Noni se deben a la presencia de xeronina, proxeronina, escopoletina, aminoácidos, minerales, bioflavonoides y muchos otros más.

El Noni contiene compuestos que actúan como antibacterianos, antiinflamatorios, analgésicos e inhibidores de las células cancerígenas.

Los antiguos curanderos polinesios atribuían al Noni efectos afrodisíacos e incluso prolongadores de la vida. Lo cierto es que el Noni ayuda al cuerpo a generar la fuerza vital reavivando la capacidad natural de autocuración del organismo. Esto es lo que hace que sea un alimento y a la vez una medicina. Sus efectos se sienten a nivel celular. Dado que mejora tanto la alimentación a nivel celular como la limpieza de la célula.

A menudo el Noni contribuye a reducir los efectos secundarios de medicamentos. La xeronina que contiene puede aliviar los síntomas de casi cualquier enfermedad conocida y además contribuye a la producción de endorfinas. En esto el Noni actúa de un modo parecido a otros productos estrella de las tiendas naturales como el gingseng o el aloe vera.

Propiedades de la xeronina:

  • ·         Reduce la tensión alta.
  • ·         Detiene los calambres menstruales.
  • ·         alivia la artritis.
  • ·         Elimina úlceras gástricas.
  • ·         Ayuda a curar contracturas musculares.
  • ·         Evita la depresión.
  • ·         Retrasa la senilidad.
  • ·         Ayuda con la mala digestión.
  • ·         Disminuye la arterioesclerosis.
  • ·         Detiene la drogadicción.
  • ·         Reduce el dolor.
  • ·         Cura infecciones tópicas.
  • ·         Inhibe el crecimiento de células cancerosas.

El Noni tiene 800 veces más proxeronina que la piña. La proxeronina ayuda al organismo en la síntesis de la xeronina, que a su vez ayuda en la alimentación celular y en la expulsión de productos de deshecho.

La proxeronina es cada vez menos frecuente en las frutas y verduras que consumimos. El cultivo no biológico, utilizando pesticidas y abonos químicos es sin duda parte de la culpa. En el zumo del Noni se halla la mejor fuente de esta sustancia esencial y vital.

“La xeronina es tan importante para el funcionamiento de las proteínas, que sin ella moriríamos”, declaraba el Dr. Heinicke, que la patentó en 1981. “Su ausencia es la causante de muchos tipos de enfermedades”.

Nuestra capacidad natural de producir xeronina disminuye con la edad; además, la enfermedad, el estrés, los traumas y las heridas pueden crear una deficiencia de xeronina en nuestro organismo.
El Dr. Henicke descubrió que el Noni contiene en abundancia la proxeronina y las enzimas esenciales que el cuerpo necesita para fabricar la xeronina que necesita.

La xeronina desempeña también un papel muy activo en la producción proteínas catalíticas, que son las responsables de transportar las sustancias de deshecho y las células muertas hasta las vías secretoras. El correcto funcionamiento de este mecanismo, activado por la ingestión de Noni, contribuye a una rápida mejoría de los procesos artríticos y reumáticos, mejoría en la que también desempeñan un papel importante las endorfinas.

El papel de la xeronina en el funcionamiento de las glándulas endocrinas es muy importante. Se ha comprobado que reactiva la glándula pineal y contribuye a la producción de melatonina, lo cual beneficia la regeneración de los tejidos y ayuda a equilibrar el sueño. 

También se ha observado que optimiza las funciones de la glándula tiroides y del timo, lo cual se traduce en una mejora de la función inmunológica. También el páncreas mejora sus funciones incluso en personas que padecen de diabetes desde hace años. Estimula la glándula pituitaria que, en cierto modo, es coordinadora del sistema endocrino.

Actúa sobre enfermedades degenerativas que están relacionadas con la glándula pituitaria y la falta de xeronina.

Las investigaciones del Dr. Heinicke han demostrado que la xeronina podría contribuir al ensanchamiento de los poros de las células humanas facilitando así la entrada de los elementos nutritivos. La xeronina nos permite enfrentarnos a las situaciones de estrés de un modo sólido y relajado.

En definitiva, tiene influencia sobre todas las funciones de nuestro cuerpo, sobre nuestras emociones y sobre el envejecimiento, porque el zumo de Noni, además, tiene un alto contenido de bioflavonoides lo que lo convierte en un poderoso antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro, de la degeneración celular e involucrados en el desarrollo de procesos cancerígenos.

La importancia de que el zumo de Noni se fusione con la serotonina puede explicarse mediante el examen de la función de ésta en el cuerpo humano. Se ha comprobado en laboratorio que la escopoletina ayuda a bajar la tensión pues dilata los vasos sanguíneos contribuyendo a un mejor flujo. Pero también se ha comprobado que la escopoletina combate con éxito una gran variedad de especies bacterianas eliminando varios hongos. También se han observado propiedades antihistamínicas y antiinflamatorias que explicarían la eficacia del Noni en el tratamiento de artrosis y artritis, por una parte, y de alergias y asma por otra.

Si el Noni produce un gran alivio en un buen número de patologías de tipo mental o emocional, es precisamente gracias a la capacidad de la serotonina para convertir proteínas específicas del cerebro en receptores de endorfinas. En el caso de enfermos con depresión o trastornos del sueño los resultados fueron que más de un 70% experimentaron mejoría.

Se ha observado falta de serotonina en los más diversos problemas incluidas migrañas, neuralgia de trigémino, depresión e incluso enfermedad de Alzheimer.

El Noni es un poderoso estimulante de la producción de óxido nítrico, un gas producido por las células de nuestro cuerpo. Se ha comprobado que el óxido nítrico desempeña funciones de vital importancia.

El zumo del Noni combate también varias especies de bacterias infecciosas gracias a varios de sus compuestos como la acubina o la alazaria. Las investigaciones han demostrado su eficacia en casos de Salmonella y Shigela.

Los elementos antibacterianos presentes en el Noni contribuyen, pues, a su eficacia para tratar infecciones cutáneas, resfriados fiebres o cualquier otro problema de origen bacteriano.

Vencer el dolor con el NONI

Una de las virtudes de la xeronina, que el Noni nos ayuda a segregar, es que contribuye no sólo en la producción de endorfinas, sino que además mejora la acción de éstas sensibilizando a los receptores nerviosos. Gracias al Noni las endorfinas circulan mejor por todo nuestro cuerpo a través de la sangre.

Las endorfinas constituyen un analgésico natural sin el cual todo, absolutamente todo, nos dolería durante todo el día. Son una especie de “morfina natural” que carece de los efectos secundarios de esta droga.

La vida moderna exige de nosotros un rendimiento que no siempre podemos alcanzar sin recurrir a excitantes como el té o el café. Sin embargo los efectos secundarios de la cafeína son a menudo indeseables y el ejecutivo que ha desarrollado una jornada agotadora muchas veces no puede dormir por culpa de los cafés. 

La cafeína se comparta como una especie de sustituto de la xeronina que segrega nuestro organismo. Esta sería la ”cafeína natural” sin efectos secundarios. Aquellas personas que necesiten un poco de gasolina y que no puedan (o no quieran) recurrir al café, hallarán en el Noni el mejor sustituto libre de los fastidiosos efectos secundarios.

Investigaciones desarrolladas en Japón han demostrado que el Noni estimula el sistema inmunológico, regula la función celular y contribuye a la regeneración de las células dañadas. El Dr. Dicks, de New Jersey, ha realizado las siguientes declaraciones: El Noni te salva el cuerpo porque le proporciona los nutrientes básicos que necesita”.

El Dr. Richard J. Wurtman, prestigioso científico del MIT, señaló la relación entre los niveles bajos de serotonina y la obesidad. La falta de serotonina impulsa a algunas personas a comer compulsivamente, por lo que llegó a la conclusión de que es el factor que controla la obesidad y el supresor del apetito en nuestro cerebro.

Al aumentar la presencia de serotonina en el organismo humano, el jugo de Noni puede ser muy eficaz en la lucha contra la obesidad.

El mejor momento para tomar el noni es con el estómago vacío y esperar unos 15 minutos para ingerir otro alimento, ya que algunas enzimas digestivas podrían interferir con la acción del noni. 

Como el noni es natural, se puede tomar la cantidad que se necesite al día. La cantidad para sentir el beneficio radica en el estado de salud de cada persona. Lo normal es la medida de un chupito.


domingo, 25 de marzo de 2012

LA ENERGÍA DEL DINERO



Mucho faze el dinero, mucho es de amar: al torpe faze bueno e ome de prestar, faze correr al coxo e al mudo fablar, el que non tiene manos, dyneros quiere tomar”. Os invito a releer entero el texto de Arcipreste de Hita. O el poema satírico de Quevedo, "Poderoso Caballero es don Dinero". ¡Parece que la cosa viene de lejos!.

Se trata de un tema complejo que nos afecta a todos. Porque vive con nosotros la idea preconcebida, o la que cada uno se ha forjado, necesidad, tabúes, apariencias, rencores, avaricia y muchos asuntos personales y sociales.

En nuestro país cuesta hablar de dinero, si no es para quejarnos. La Crometofobia o Crematofobia es el miedo al dinero y valores de capital.

Hoy se sabe que el dinero materializa cierto tipo de energía, que se manifiesta a través de él. Cada persona se relaciona con el dinero de un modo particular. Comprenderlo, nos puede facilitar el camino hacia la prosperidad.

"El dinero es la raíz de todos los males".

Todos hemos oído esto alguna vez. Desgraciadamente, ésta es una de las frases erróneas más difundidas de todos los tiempos. La frase original viene del Nuevo Testamento y la cita correcta es "el AMOR al dinero es la raíz de todos los males". El amor al dinero es una obsesión, y por eso la cita real advierte sobre la posibilidad de corrupción que deriva del amor, o la obsesión, por el dinero (o la preocupación malsana).

Desde que nacimos hasta hoy, hemos recibido información que por lo general ha sido negativa frente al dinero, esto ha generado un Sistema de Creencias  Inconsciente, del cual nacen los pensamientos que tenemos frente al dinero o cualquier otra cosa. Según la ciencia de los 60.000 pensamientos diarios que tenemos, un 80% se producen solos, es decir que no te propones a pensar algo determinado, y el 64% de los pensamientos que tenemos diariamente son negativos. Estos pensamientos a su vez producen emociones y estas a su vez producen más del mismo pensamiento, que a su vez produce más de la misma emoción. La emoción es la que produce las sustancias químicas y en la medida que más produces sustancias químicas más adicto te haces a ellas, tal como nos hacemos adictos a las sustancias químicas externas como las drogas, el cigarrillo o el alcohol.

Pero como vas a estar programado positivamente si desde pequeño escuchaste frases como:

Es que las personas ricas son muy materialistas.
Que los ricos son avaros y ambiciosos.
Para llegar a ser rico hay que trabajar y luchar mucho.
Para conseguir dinero hay que trabajar como un burro.
El dinero no crece en los árboles.
La riqueza no da felicidad.
Para ser rico hay que ser malo.
Es que la riqueza no es para todos.
El dinero corrompe.


El hecho es que el dinero en sí mismo no es bueno ni malo. Es neutral.  No genera ningún poder; debe ser convertido en poder. Y cada uno debemos decidir convertirlo en poder o no, y entonces sí podrá ser usado para bien o mal, dependiendo de quién lo posea. El poder del dinero viene de su uso (o maluso) o del beneficio o la amenaza que significa para otros.

Lo peor de todo esto es que después de aprendidas estas creencias e incorporadas en tu subconsciente, las mantienes alimentadas con un diálogo interior y tus sentimientos de escasez en diferentes momentos, así que lo único que ha hecho es reforzar el Patrón Mental, y convertirlo en una creencia limitante, por ejemplo:
  • Cuando vas a pagar una cuenta y te sientes mal porque te vas a quedar sin dinero.
  • Cuando vas al supermercado y reniegas por el precio de los alimentos.
  • Cuando te sientes mal porque no tienes el dinero para comprar algo.
  • Cuando echas gasolina y te quejas porque cuesta unos céntimos más cara.
  • Cuando reniegas por las facturas que llegan.
  • Cuando reniegas por la casa que tienes en lugar de agradecer.
  • Cuando criticas el coche que tienes o reniegas porque no tienes.
Todos estos son pensamientos de escasez que producen sentimientos negativos y que finalmente producen la frecuencia de energía que se encargará de atraer a tu vida todo aquello que este a la misma frecuencia. ¿Qué quiere decir esto? Según la Física Cuántica atraes a tu vida todo aquello que está a la misma frecuencia de energía a la que vibres inconscientemente, es decir que quieras o no, te guste o no, creas o no, estas construyendo tu destino a través de tus pensamientos y sentimientos.

RECELO ANTE EL TRIUNFO

Se nos ha inculcado que el dinero es algo sucio, que la pobreza está más cercana a la virtud que la riqueza. Desconfiamos de quien gana o gasta mucho, ¡algo injusto o inmoral tiene que haber detrás!

Bill Gates en BBC
Otra creencia bastante común que bloquea la riqueza financiera es el prejuicio contra la gente rica.

Por ejemplo, mi amigo Juan me dijo que pensaba que la gente rica era ‘superficial y malvada.’ Al parecer su madre le había enseñado este concepto, basado en sentimientos de envidia y un incidente traumático con un vecino cuando era apenas una niña. Así que, Juan adoptó esta creencia como suya, sin darse cuenta de que inconscientemente si hacía rico sentía que si era rico, sería percibido como esas personas, superficial y malvado, y tendría el riesgo de que su madre le desaprobara profundamente. Estos prejuicios respecto a la gente rica los hay de muchos tipos.

Si eres consciente de ello, observa tus pensamientos y tus acciones, y sé consciente de que ahora mismo, en este momento actual ya puedes elegir, en vez de dirigir tus pensamientos con programaciones del pasado.

¿Te has dado cuenta de que en nuestra sociedad el triunfo se mira con recelo? Es difícil admitir y reconocer, que alguien gracias a su esfuerzo y su voluntad haya generado riqueza, porque desconfiamos de todo! Este es un país con una larga historia social de picaresca...

Pero por otro lado, ¿quién no desea tener más dinero? Solo tenemos que fijarnos en lo que gastamos los españoles en lotería y otros juegos de azar. ¡En eso somos una referencia mundial!

Deseamos asimismo dinero y fortuna para nuestros hijos y aquellos a quienes queremos. De hecho les deseamos prosperidad más que riqueza.
Y es que la prosperidad tiene que ver con una fuente más interna, con sentirse bien con la propia vida y llevar adelante los proyectos personales. No siempre guarda correlación con el saldo bancario: hay personas ricas en su cuenta corriente pero pobres de espíritu… y personas pobres en similar situación. ¡La pobreza no garantiza ser buena persona! Y a la inversa: hay ricos con espíritus grandes y generosos; y pobres con gran corazón que comparten lo poco que tienen.

Conozco a muchas personas que se sienten culpables cuando tienen el deseo de tener éxito financiero.

Cuando pregunté a Raúl la razón por la que él decía que ya ‘tenía lo suficiente’, me dijo que su padre trabajó duro para educarlo, era un magnífico abogado…y no necesitaba ser rico “¿Por qué  voy a trabajar más si me puedo adaptar a lo que tengo?”

(1) La creencia de que su éxito va a costar un sobreesfuerzo, del que no se cree capaz, le da terror. Falta de autoestima.
(2) La creencia de que la abundancia no es necesaria, le convierte en una persona satisfecha con los mínimos.
(3) Mientras él piense que ya tiene ‘su parte’ saboteará su progreso o rechazará oportunidades sin darse cuenta. Raúl no se sentía merecedor del éxito financiero, y finalmente desperdició fantásticas oportunidades de mejorar en su trabajo. Se dio cuenta que estaba trabajando fuerte para mantenerse donde estaba, logrando cubrir sus necesidades, muy parecido a sus amigos que luchaban con zonas de confort en otras profesiones.

El dinero no hace la felicidad

Sin embargo, si eres una persona razonable, tienes un sólido sistema de valores y un poco de control sobre tu persona, el dinero no te hará ningún daño. Porque, contrariamente al dicho popular, el dinero y la felicidad no se excluyen mutuamente. En realidad, el dinero puede darte mucha seguridad, independencia y bienestar, para ti y tu familia y las personas a las que quieres. El dinero no puede comprar la felicidad... ¡pero la felicidad no puede comprar dinero!

¿Te sientes rico? Si no en tu cuenta bancaria, ¿sientes que al menos eres rico en amor, o compasión o de otra forma? Mi punto de vista es que no puedes hacerte rico si te sientes pobre. Así que necesitarás encontrar la forma de SENTIRTE rico en tu vida. Date cuenta de la abundancia en la naturaleza, o nota cuantos clientes sí tienes, o cuantos buenos amigos están en tu vida. No importa como lo hagas, debes cambiar la vibración que tienes y sentirte rico en un nivel emocional.

¿Recuerdas la parábola de los talentos? El talento era una unidad de medida monetaria creada en Babilonia. La parábola dice que si se utilizan los talentos que se tienen de forma creativa, si se “invierte” en mejorar interior y exteriormente, nos sentimos bien. Si somos avaros o simplemente enterramos lo que recibimos, como el tercer personaje de la parábola, nos acabamos sintiendo frustrados, nos empobrecemos.

La primera riqueza que debe evolucionar es la riqueza interna. Viviendo con pasión, nuestra energía se moverá de forma fluida, empujando barreras y abriendo puertas. Para ello, hay que darse cuenta de lo mucho que ya tenemos. Conocerse a uno mismo y los recursos con que nacimos. Pero no todo acaba ahí: esa riqueza interior tiene que plasmarse en bienestar anímico y material.

Tus ingresos pueden crecer únicamente hasta donde crezcas tú. Las raíces crean los frutos, si quieres cambiar los frutos, debes cambiar primero las raíces, si quieres cambiar lo visible deberás cambiar lo invisible.

El dinero y la riqueza, al igual que la salud, son resultados. La enfermedad y el peso, también lo son, por eso decimos que vivimos en un mundo de causa/efecto.

Cuando crees que no tienes suficiente tiempo, dinero, amor o éxito, la conciencia detrás de tu creencia te bloquea de recibir abundancia financiera. Tu nivel de creencia emite una vibración particular. En términos energéticos, la teoría establece que tu conciencia respecto a la abundancia tiene una cierta capacidad; recibirás exactamente lo que tu conciencia es capaz de manejar. La buena noticia es que tu conciencia puede ser expandida para creer que hay suficiente para repartir.

Si no logramos vivir de lo que nos apasiona es porque nos gusta algo muy difícil de plasmar o no lo enfocamos de buen modo. También puede ocurrir que prefiramos vivir de otra cosa y dedicar nuestras pasiones a momentos de ocio. Cada uno tiene que valorar. La alianza perfecta es ganarse el pan con algo que nos motive, aunque tengamos otros centros de interés. Lo importante es sacar frutos de nuestros talentos.

EN TIEMPOS DE CAMBIO DE PARADIGMA

En momentos difíciles se necesita poner en marcha todos los recursos personales. Si se tiene que sacar adelante un proyecto, debe ser algo que motive y apasione. Solo así se podrá tener la suficiente energía para no darse por vencido y buscar nuevos caminos hasta dar con el bueno.
Quienes han logrado realizar sus sueños han tenido que esforzarse para superar momentos duros y grandes derrotas. La resistencia a cambiar nuestra actividad por miedo a lo desconocido o al error, nos lleva a soportar situaciones de incertidumbre, pérdida de trabajo… Todo esto genera más miedo y desconfianza. Pero no nos podemos dejar abatir. Frente a las dificultades, ¡los sueños!... con una buena dosis de reflexión.

Para resumir, el miedo al dinero está frecuentemente basado en malentendidos históricos y todos crecemos con esas creencias. La verdad es que el dinero en sí mismo es simplemente una cosa inanimada, no sabe ni le importa quién hace qué con él, no tiene moral ni ética y es un elemento necesario para vivir en el mundo civilizado.

El dinero, en manos de quien quiera que lo tenga, da capacidad para hacer el bien, dependiendo de dónde se lo gaste. No hay que juzgar al dinero, sino al carácter y las acciones de la persona (o entidad) que lo usa. 

Por estos y otros muchos argumentos, te propongo:

  • Eliminar creencias negativas inconscientes frente al dinero.
  • Reprogramar tu mente para atraer el dinero a tu vida.
  • Empezar a tener una vida prospera y abundante.
  • Tener una mentalidad de éxito.
  • Generar pensamientos y sentimientos que formen una frecuencia de energía coherente con lo que realmente quieres económicamente.
Que la emoción sea tu motor y la cabeza guíe la acción. 

"El mundo está en manos de aquellos que tienen el coraje de soñar y correr el riesgo de vivir sus sueños". Paulo Coelho.